PDF کتاب تکه هایی از یک کل منسجم پونه مقیمی
کتاب «تکه‌هایی از یک کل منسجم»، اثر پونه مقیمی، با نام بین‌المللی «Pieces of a Coherent Whole» توسط نشر بینش نو منتشر شده است. این اثر به طور شگفت‌انگیزی توانسته است در کمتر از یک ماه به چاپ پنجم برسد و نشان‌دهنده جذابیت بالای آن برای مخاطبان است. کتاب به گونه‌ای نگاشته شده است که خواننده هنگام مطالعه، احساس می‌کند که در حال گفت‌وگو با دوستی نزدیک است؛ دوستی که با او به آرامی چای می‌نوشد و افکار خود را به اشتراک می‌گذارد.
موضوع اصلی تکه هایی از یک کل منسجم
موضوع اصلی این کتاب حول محور روانشناسی و خودشناسی می‌گردد. با وجود سادگی در زبان و ساختار، محتوای آن به شکلی منسجم ارائه شده است که مخاطب به راحتی می‌تواند با آن ارتباط برقرار کند. این ویژگی، به ویژه در میان کتاب‌های روانشناسی، به خودی خود جایگاه ویژه‌ای ایجاد کرده است. هر فصل از کتاب به موضوعاتی پرداخته که فرآیند کشف دنیای درونی را برای خواننده آسان و قابل فهم می‌سازد. کتاب به شناخت مکانیزم‌های دفاعی و گفت‌وگوی درونی کمک کرده و افراد را به تعمیق در احساسات و رفتارهای خود دعوت می‌کند.
با این حال، نویسنده به خوبی اشاره می‌کند که درک عمیق‌تر از مطالب کتاب و اصلاح نقاط ضعف نیازمند مشاوره‌های روانشناسی است. این کتاب، به‌عنوان یک منبع ارزشمند، می‌تواند راهنمایی برای ورود به دنیای درون افراد باشد و آن‌ها را تشویق نماید تا به بهبود خود بپردازند.
بنابراین، «تکه‌هایی از یک کل منسجم» فراتر از یک کتاب ساده است؛ این اثر می‌تواند تکه‌هایی از نیمه گمشده انسان را ارائه دهد و خواننده را به سوی خودپذیری و عشق به خویشتن سوق دهد. به‌عنوان یکی از زیباترین و مفیدترین کتاب‌ها، پیشنهاد می‌شود هر فرد حداقل یک‌بار در طول زندگی آن را مطالعه کند. همچنین، این کتاب به عنوان هدیه‌ای ارزشمند برای دوستان یک انتخاب عالی به شمار می‌آید.
خلاصه کتاب تکه هایی ازیک کل منسجم
این کتاب را می‌توان چکیده ای از کتاب های هنر خوب زندگی کردن، هنر شفاف اندیشیدن، شفای زندگی و پروژه شادی در نظر گرفت اما بر خلاف کتاب هاب معمول که نوعی مثبت اندیشی کاذب را توصیه می کنند، این کتاب در فضایی کاملا واقع بینانه سیر می کند. کتاب اساسا غیر داستانی است اما ردپای قصه ها و داستان هایی را که نویسنده از تجربه بیمارانش گرفته است، می توان در آن دید. این کتاب در نه فصل و حول محور خودشناسی و نگاه به درون نوشته شده است که هر کدام به بخش های کوتاه یک تا سه صفحه ای تقسیم شده اند. از شناساندن بالاترین سطح روابط انسانی شروع می شود و در آخر به تنهایی بشر می رسد، و نشان می دهد که با خودشناسی می توان صمیمیت و روابط پایدارتری را ایچاد نمود. کتاب با واقع نگری از شما می خواهد خودتان را بپذیرید و در نهایت، آرامش را بیابید.
بخش‌هایی از کتاب تکه هایی از یک کل منسجم
در ادامه به نقل بخش‌هایی از کتاب تکه‌هایی از یک کل منسجم، می‌پردازیم:
- ما انتظار داریم کسی باشد، چیزی یا نیرویی فراتر از ما تا به ما پرواز را بیاموزد، پرواز از فراز دردها و رنج‌ها. حقیقت این است که قصه پرواز یک قصه قدیمی شکست خورده است.
- پرواز هیچگاه برای ما نبوده و نخواهد بود پرواز داستان پرندگان است ما آدم‌هایی هستیم که بر روی پاهایمان راه می‌رویم و دنیا را با دست‌هایمان لمس می‌کنیم.
- داستان ما دیدن و حس کردن و لمس کردن است. با همین بدن و همین دهن.
- هیچ تپش قلبی در اول رابطه تضمین کننده بقای رابطه نیست.
- حس کردن خوشبختی حس کردن مسیری است که خودمان تلاش می‌کنیم تمامش کنیم. اما موضوع اصلا تمام کردن یا نکردن نیست، موضوع تلاشی است که در مسیر انجام می‌دهیم. این تلاش هر چقدر سخت‌تر باشد و مسیر با چالش‌های بیشتری همراه باشد احساس خوشبختی عمیق‌تر خواهد بود، مخصوصا اگر بتوانیم مسیر رابه پایان برسانیم.
- در اندوه، جهان سنگین می‌شود و زمان کند می‌گذرد اما در نهایت گذر می‌کند. در سالگردها و ماه‌های مشخصی که در آن اتفاق‌های تلخی رخ داده ما اندوه و اضطراب را دوباره تجربه خواهیم کرد. چون بدن به صورت ناهشیار نزدیک شدن تداعی زمانی خاص را متوجه می‌شود نزدیک شدن به سالروزی تلخ. به همین علت در نزدیک شدن به سالگردهای تلخ از حضور اندوه نا امید نشوید.
- غم و اضطراب می‌آید و بعد از چند روز می‌رود و هر سال این اندوه قابل تحمل‌تر می‌شود.
- صمیمیت یعنی درک کردن و حس کردن یک فرد با تمام وجود و بدون هیچ قضاوت و مقایسه‌ای، یعنی حضور داشتن در سکوت. این یعنی رشته‌ای باریک و نازک از صمیمیت که در لحظه‌ای کوتاه ایجاد می‌شود. آنچه رابطه را سالم نگه می‌دارد تکرار همین صمیمیت‌های کوتاه مملو از حضور و مشاهده است. در واقع همین صمیمیت‌های کوتاه و ساده، رابطه را عمیق و معنادار می‌کند و می‌تواند مرهمی بر تنهایی درونی ما باشد.
- ما برای قبول اینکه باید با بعضی آدم‌ها، موقعیت‌ها و شرایط خداحافظی کنیم به زمان احتیاج داریم، زمان باید بگذرد. ذهن ما باید هزاران داستان متقاعد کننده بسازد تا آرام آرام به لحظه خداحافظی نزدیک شویم. به هر حال چه تصمیم بگیریم چه همچنان خودمان را معلق نگه داریم، لحظه‌های خداحافظی فرا می‌رسند. امروز اگر نه چند سال دیگر. حقیقت این است که فرار کردن کمکی به ما نمی‌کند. در خداحافظی‌ها دردی وجود دارد، دردی پنهان، اصلا مگر می‌شود خداحافظی دردناک نباشد؟ اگر خیلی وقت است که متوجه شده‌ایم به خداحافظی خاصی نزدیک شده‌ایم بهتر است خودمان را گول نزنیم، بهتر است درد را به رنج تبدیل نکنیم.
- با معلق نگه داشتن و فرار کردن شاید زمان خداحافظی را به تعویق بیندازیم اما رنج را بزرگ‌تر خواهیم کرد.
نویسنده کتاب تکه هایی از یک کل منسجم
نویسنده کتاب پونه مقیمی متولد سال 1361 روانشناس و روانکاو است. او تحصیلات خود را در رشته روانشناسی بالینی و در مقطع کارشناسی ارشد تکمیل کرده است و در حال حاضر با مرکز مشاوره تارا همکاری می‌کند. وی در خصوص مسائل روانشناسی، زیبا و بی پیرایه می‌نویسد و تنها بودن را نقص نمی‌داند. تلاشش برای بالندگی و رشد و تغییر نگرش افراد است. نوشته‌های پونه مقیمی در صفحه اینستاگرامش نمونه یادداشت نویسی برای کتاب نویسی است. او با شعار «تنها بودن نقص نیست» فعالیت می‌کند و اکثر نوشته‌هایش در این صفحه حول محور همین جمله می‌چرخد. از دیگر سوابق تحصیلی و حرفه‌ی پونه مقیمی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- دانشجوی دکترای تخصصی روانشناسی بالینی
- دارای مدرک روان درمانی روایت درمانی از دانشگاه اوترخت با بورسیه تحصیلی
- دارای مدرک پیشگیری، تشخیص و درمان اختلال استرس پس از سانحه از هلند با بورسیه تحصیلی
- دارای مدرک درمانگری روان پویشی کوتاه مدت
- کارشناس روانشناسی شبکه رادیویی سلامت، برنامه داستان‌ها و آدم‌ها در سال 1395
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.